Il modello biopsicosociale: come i sintomi fisici diventano un peso emotivo Per comprendere appieno come le manifestazioni fisiologiche si trasformino in sofferenza interiore, la ricerca ricorre al Modello Biopsicosociale formulato da Engel. Questo approccio mostra...
Una decisione annunciata attraverso una storica pubblicazione su The Lancet e frutto di un consenso internazionale senza precedenti. Fonte: Teede H, Khomami M, Morman R et al. Polyendocrine metabolic ovarian syndrome, the new name for polycystic ovary syndrome: a...
1. Cosa dicono gli studi: corpo, sguardo, disagio Una meta-analisi ha mostrato che le donne con PCOS riportano maggiore insoddisfazione rispetto all’aspetto, temi legati al peso e preoccupazione per le aree corporee specifiche, rispetto alle donne senza PCOS. Un altro...
Frequenza e distribuzione dei pasti per la sensibilità insulinica Un trial randomizzato su donne con PCOS ha confrontato uno schema di sei piccoli pasti al giorno con la classica suddivisione in tre pasti principali (a parità di calorie totali). Il risultato? Gli...
Linee guida base per un pasto PCOS-friendly Un pasto completo e bilanciato dovrebbe contenere: Carboidrati complessi e ricchi di fibre (meglio se integrali): rallentano l’assorbimento degli zuccheri. Es. avena, riso integrale, legumi, pane integrale, patate dolci...
