High Intensity Interval Training e PCOS: quali benefici?

High Intensity Interval Training e PCOS: quali benefici?
Per tenere sotto controllo segni e sintomi della PCOS, l’attività fisica ha la stessa importanza di mangiare bene. Recenti studi pubblicati sull’attività fisica e la PCOS hanno evidenziato che la sola attività aerobica potrebbe non bastare, ma dovrebbe essere accompagnata da un lavoro più intenso e di resistenza per stimolare i muscoli.