Emozioni

Sintomi quali stress, depressione e ansia sono piuttosto ricorrenti nelle donne che soffrono di PCOS. Sbalzi ormonali, cicli mestruali irregolari o assenti, difficoltà nel concepimento, variazioni del peso corporeo, acne, irsutismo e alopecia, qualora presenti, possono essere fonte di stress. A questi elementi si aggiunge la consapevolezza delle donne con PCOS di doversi confrontare con una sindrome cronica che per essere gestita richiede un costante impegno. Da qui nasce la nostra rubrica dedicata alle Emozioni e volta al supporto psicologico ed emotivo delle nostre lettrici.

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Se hai la PCOS avrai sicuramente sentito parlare del myo-inositolo, noto anche semplicemente come inositolo. Tutte le risorse reperibili on-line - e non solo - che parlano di PCOS menzionano quasi sempre infatti questa molecola tra gli alleati per contrastare segni e sintomi della patologia. Anche noi ne abbiamo parlato nel nostro articolo, Inositoli e PCOS, quali benefici?

Convivere con la PCOS: assumere il controllo contro ansia, depressione e paure

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La sindrome dell'ovaio policistico è una condizione complessa, i cui effetti sono molto più insidiosi di quanto non si pensi, con ripercussioni profonde non solo sul metabolismo e sulla riproduzione, ma persino psicologiche. Gli effetti emotivi della PCOS riguardano l'umore, lo stress e l'immagine del proprio corpo.

PCOS: la depressione che nasce dall’insoddisfazione

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I disturbi d’ansia rappresentano un gruppo di condizioni caratterizzate dalla presenza di nervosismo, preoccupazione, paura o timore, tensione o eccitazione eccessivi che causa un marcato disagio. L’ansia è spesso accompagnata da sintomi fisici, quali sintomi circolatori, gastrointestinali, muscolo-scheletrici, respiratori, neurologici.

Oltre la ”pancia”: nutrire la mente, il cuore e l’anima

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La cura di sé è spesso una delle prime cose che tendiamo a dimenticare. Aspetti apparentemente ovvi come mangiare regolarmente, dormire a sufficienza, bere abbastanza acqua, fare un bagno caldo sono gesti molto importanti che alimentano tanto il corpo quanto lo spirito. Eppure, spesso tendiamo a darli per scontato.

Cosa fare se ti è stata diagnosticata la PCOS

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Avere la PCOS può rappresentare una condizione isolante, probabilmente anche perché molti dei sintomi sono piuttosto "imbarazzanti", ma la realtà è che la PCOS riguarda - secondo studi e statistiche ufficiali- circa 1 donna su 10. Sai cosa significa? Che non sei sola! Devi solo “orientarti” e sapere a chi rivolgerti.

3 oli essenziali per alleviare lo stress

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Apprezzate per le loro proprietà lenitive, spirituali e talvolta medicinali, le piante sono da sempre state considerate fondamentali strumenti della vita quotidiana e del benessere individuale. Gli oli essenziali possono rappresentare un notevole supporto emotivo e fisico per alleviare stress e ansia.

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