Cos’è l’autostima? Il primo a dare una definizione al concetto di “autostima” fu William James, il quale l’ha definita il risultato che scaturisce dal confronto tra i successi che l’individuo ottiene realmente e le aspettative che aveva. Alcuni anni dopo,...
Cos’è la meditazione? Il termine “meditazione” si riferisce a una varietà di pratiche che si concentrano sull’integrazione di mente e corpo e vengono utilizzate per calmare la mente e migliorare il benessere generale. Alcuni tipi di meditazione...
