Che cos’è la melatonina La melatonina è un ormone prodotto dall’organismo e più precisamente da una ghiandola endocrina situata nel cervello, che svolge un ruolo essenziale nella fisiologia del sonno e nella regolazione del ciclo sonno-veglia. [1] La produzione...
Lo studio La PCOS è uno dei disturbi endocrini più comuni tanto che colpisce l’8-13% delle donne in età riproduttiva. [1] È ormai risaputo che la PCOS è una sindrome che non coinvolge solo gli aspetti fisici ma anche psicologici della donna che ne soffre. La...
Differenza tra diabete di tipo 1 e diabete di tipo 2 Il diabete di tipo 1 (noto anche come insulino-dipendente) ha sempre un esordio brusco e viene tipicamente diagnosticato durante l’infanzia o l’adolescenza. Si verifica quando il corpo non è capace di produrre...
1. Alimentazione consapevole L’alimentazione consapevole è molto importante perchè aiuta a stabilire una connessione tra mente e corpo oltre a farci percepire quando abbiamo fame e quando invece siamo sazi, può anche aiutarci a fare scelte alimentari più sane. Non...
L’insulino-resistenza, per esempio, è spesso associata all’obesità. Quest’ultima, sappiamo essere dannosa per la salute, aumentando il rischio di complicazioni cardiovascolari, di iperinsulinemia e di diabete di tipo 2. Ancora, la PCOS ha degli effetti...
