Differenza tra diabete di tipo 1 e diabete di tipo 2 Il diabete di tipo 1 (noto anche come insulino-dipendente) ha sempre un esordio brusco e viene tipicamente diagnosticato durante l’infanzia o l’adolescenza. Si verifica quando il corpo non è capace di produrre...
1. Alimentazione consapevole L’alimentazione consapevole è molto importante perchè aiuta a stabilire una connessione tra mente e corpo oltre a farci percepire quando abbiamo fame e quando invece siamo sazi, può anche aiutarci a fare scelte alimentari più sane. Non...
L’insulino-resistenza, per esempio, è spesso associata all’obesità. Quest’ultima, sappiamo essere dannosa per la salute, aumentando il rischio di complicazioni cardiovascolari, di iperinsulinemia e di diabete di tipo 2. Ancora, la PCOS ha degli effetti...
Perché è importante mangiare frutta e verdura di stagione Consumare verdura e frutta di stagione non apporta solo benefici al nostro organismo, ma anche all’intero ecosistema terra. Sono molti gli studi che i prodotti assunti durante la loro naturale stagione di...
Cos’è la meditazione? Il termine “meditazione” si riferisce a una varietà di pratiche che si concentrano sull’integrazione di mente e corpo e vengono utilizzate per calmare la mente e migliorare il benessere generale. Alcuni tipi di meditazione...
