1. Qual è il trattamento più indicato per la mia PCOS?
Esistono diverse strategie terapeutiche che possono essere valutate per trattare le donne con PCOS.
Sarà ovviamente il medico a scegliere la più adatta alla tua condizione, dopo averti conosciuto, averti chiesto quali sono i tuoi obiettivi di trattamento e se hai intenzione di cercare una gravidanza.
In particolar modo, la pillola anticoncezionale viene generalmente prescritta in questo caso, anche se non costituisce una cura vera e propria, ma una terapia sintomatica, che non agisce sulle cause della sindrome [1]. Inoltre, la pillola non risponde alle esigenze di tutte quelle donne che desiderano una gravidanza o che non possono assumere la pillola contraccettiva.
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Ed è in questo quadro così complesso che, nella gestione della PCOS, subentrano le modifiche allo stile di vita, combinando un’alimentazione specifica e attività fisica praticata regolarmente. Ma non solo.
La ricerca sui benefici per le pazienti dell’uso nella pratica clinica di molecole naturali e conoscenza sempre più approfondita della PCOS ha dato agli specialisti modo di approcciare la sindrome con dei nuovi strumenti.
Numerosi studi clinici si sono concentrati per esempio sull’inositolo e hanno dimostrato che questa molecola è in grado di ripristinare sia la funzionalità ovarica, promuovendo una corretta ovulazione, che quella metabolica. [2]
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2. La mia tiroide è sana e funziona correttamente?
Studi recenti hanno evidenziato come i disturbi della tiroide, in particolar modo l’ipotiroidismo, colpiscono addirittura una donna su cinque con PCOS, con conseguenze negative anche sulla fertilità. [3]
L’ipotiroidismo si verifica quando la ghiandola tiroidea non riesce a produrre a sufficienza gli ormoni tiroidei per supportare il normale funzionamento dell’organismo. Tra i sintomi dell’ipotiroidismo abbiamo: stanchezza, scarsa tolleranza al freddo, depressione, aumento di peso, senso di “testa vuota”, calo della memoria, alterazioni del ciclo, alterazioni del ritmo cardiaco e problemi intestinali.
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Sarà senza dubbio il medico a consigliarvi gli accertamenti da eseguire per valutare lo stato di salute della tiroide ed eventualmente a indicare la terapia più adatta.
3. In che modo la PCOS influenza la mia fertilità?
Purtroppo, le statistiche ci dicono che la PCOS è la prima causa di infertilità femminile. Gli squilibri ormonali caratteristici della sindrome causano un aumento della produzione di androgeni a svantaggio degli estrogeni. Quest’ultimi, noti anche come ormoni femminili, sono i protagonisti della crescita dei follicoli e dell’endometrio (la parete mucosa dell’utero).
Nelle donne PCOS venendo quindi meno la conversione degli androgeni in estrogeni, si hanno cicli irregolari e anovulatori, ragion per cui non può avvenire il concepimento [4].
Infertilità però non vuol dire sterilità. I dati mostrano anche che il solo calo ponderale e modifiche allo stile di vita possono migliorare l’ovulazione. Parlane con il tuo medico e valuta con lui tutte le alternative se stai cercando una gravidanza.
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4. Sono a rischio di diabete?
Esiste una significativa correlazione tra PCOS e diabete di tipo 2, noto anche come diabete non insulino-dipendente. Infatti, la maggior parte delle donne con PCOS presenta livelli di insulina molto elevati [5].
Questa condizione coinvolge tra il 50 e il 70% di tutte le donne PCOS che risultano avere un certo livello di resistenza all’insulina.
Col passare del tempo, una condizione di insulino-resistenza non gestita adeguatamente può portare l’organismo a resistere agli stimoli dell’ormone–insulina con un aumento dei valori di glicemia.
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Nonostante la PCOS rappresenti un aumentato rischio di sviluppare diabete di tipo 2, questo non significa che si è condannate a sviluppare la patologia diabetica. Infatti, le modifiche dello stile di vita, la giusta alimentazione e trattamenti mirati possono contribuire alla prevenzione.
5.Che tipo di alimentazione va seguita?
Dato che obesità e sovrappeso sono spesso associate alla sindrome dell’ovaio policistico, una corretta alimentazione e una dieta a basso indice glicemico costituiscono le prime strategie tenere sotto controllo segni e sintomi, ripristinare il ciclo mestruale e la fertilità [6].
Diversi studi hanno dimostrato che quando le donne con PCOS migliorano la qualità della propria alimentazione e lo stile di vita, vedono dei miglioramenti nei livelli di glucosio, insulina, colesterolo, androgeni, pressione sanguigna e di fertilità.
Qui abbiamo parlato di PCOS: la giusta dieta per contrastarla
Se hai la PCOS e vai da un nutrizionista, fai presente subito che ti è stata diagnosticata la sindrome. Lo specialista potrà così formulare un piano alimentare sano, bilanciato e senza drastiche privazioni.
Fonti
[1] M.L. Traub. Assessing and treating insulin resistance in women with polycystic ovarian syndrome
[2] Pundir et al. Inositol treatment of anovulation in women with polycystic ovary syndrome: a meta-analysis of randomised trials.
[3] Xiaohong Ding et al. Subclinical Hypothyroidism in Polycystic Ovary Syndrome: A Systematic Review and Meta-Analysis
[4] R.Hart et al. Definitions, prevalence and symptoms of polycystic ovaries and polycystic ovary syndrome.
[5] C. Celik et al. Progression to impaired glucose tolerance or type 2 diabetes mellitus in polycystic ovary syndrome: a controlled follow-up study
[6] C.C. Douglas et al, Role of diet in the treatment of polycystic ovary syndrome
