Cosa sono i superfoods Il termine “superfoods” non è così recente. Venne usato per la prima volta nel 1949 in un giornale canadese per descrivere alcune presunte qualità nutrizionali di un muffin. [1] Ma cosa significa? Sta a indicare degli alimenti...
Cos’è l’adolescenza? L’adolescenza, generalmente, va dalla pubertà a quando lo sviluppo fisico è pressoché completo, normalmente intorno ai 18-19 anni. In questo periodo, soprattutto le ragazze vivono dei grandi cambiamenti fisici. Si tratta di una transizione...
1. Assumere i giusti carboidrati I carboidrati spesso sono considerati come l’unica causa dell’aumento di peso e dei livelli di insulina per le donne con PCOS. Questo perché circa il 70% delle donne con sindrome dell’ovaio policistico presenta...
Cos’è la Body Positivity? La Body Positivity nasce dal bisogno di una nuova normalità fatta di amore per ogni corpo, forma o taglia. Ma è bene sottolineare che questo movimento non è un invito a trascurare la propria salute o romanticizzare l’obesità, né tantomeno a...
Cos’è la vitamina D? La Vitamina D è stata scoperta all’inizio del secolo scorso. Questa sostanza è formata da un gruppo di pro-ormoni steroidei liposolubili di cui ne rappresentano le due forme più importanti l’ergocalciferolo (D2), assunto attraverso...
