Musicoterapia, cos’è? Partiamo con il dire che la musicoterapia è una disciplina che utilizza la musica come strumento terapeutico per migliorare la salute fisica, emotiva e mentale e si può quindi dire che agisce a livello mente-corpo. La musica, infatti, ha un...
Proteine, cosa sono? Le proteine, dopo l’acqua, sono le molecole biologiche più abbondanti nel corpo umano. Sono responsabili della gran parte dei processi che si verificano in ogni cellula e sono necessarie per garantire la struttura e il buon funzionamento di...
PCOS, una sindrome complessa La sindrome dell’ovaio policistico (PCOS) è un disordine complesso con importanti effetti sulla fertilità della donna, sulla sua salute psicologica e sul metabolismo. Stando agli ultimi dati riportati, colpisce l’8-13% delle donne, mentre...
Perché prediligere la camminata Iniziamo con il dire che camminare è l’attività aerobica per eccellenza che è praticamente adatta a tutti perché è poco traumatica su articolazioni e muscoli (a differenza della corsa). Anche economicamente è alla portata di tutti...
Stress e PCOS, cosa li accomuna? Recentemente c’è stato un interesse sempre più crescente per la relazione stress-PCOS in termini di patogenesi. Diversi studi hanno infatti evidenziato un aumento dei livelli di stress tra le donne con la sindrome. Ma qual è la...
