1. Assumere i giusti carboidrati I carboidrati spesso sono considerati come l’unica causa dell’aumento di peso e dei livelli di insulina per le donne con PCOS. Questo perché circa il 70% delle donne con sindrome dell’ovaio policistico presenta...
Cos’è la Body Positivity? La Body Positivity nasce dal bisogno di una nuova normalità fatta di amore per ogni corpo, forma o taglia. Ma è bene sottolineare che questo movimento non è un invito a trascurare la propria salute o romanticizzare l’obesità, né tantomeno a...
Cos’è la vitamina D? La Vitamina D è stata scoperta all’inizio del secolo scorso. Questa sostanza è formata da un gruppo di pro-ormoni steroidei liposolubili di cui ne rappresentano le due forme più importanti l’ergocalciferolo (D2), assunto attraverso...
Autostima Le statistiche riportano un dato piuttosto allarmante: circa il 34% delle donne con PCOS manifesta depressione, mentre il 45% manifesta ansia. [1] Disturbi di questo genere hanno ripercussioni dirette a livello fisico, psicologico e sociale. In sintesi,...
Aiutano a mantenere in equilibrio la glicemia I carboidrati, principale fonte di energia per il nostro organismo, vengono scomposti e trasformati in glucosio. Dai muscoli, ai tessuti, agli organi, tra cui il cervello, ogni cellula de nostro corpo fa affidamento su...
