I benefici della meditazione nella PCOS

I benefici della meditazione nella PCOS
In cosa consiste la meditazione, come praticarla e perché può aiutare a migliorare segni e sintomi della PCOS, facciamo un po’ di chiarezza.
Sintomi quali stress, depressione e ansia sono piuttosto ricorrenti nelle donne che soffrono di PCOS. Sbalzi ormonali, cicli mestruali irregolari o assenti, difficoltà nel concepimento, variazioni del peso corporeo, acne, irsutismo e alopecia, qualora presenti, possono essere fonte di stress. A questi elementi si aggiunge la consapevolezza delle donne con PCOS di doversi confrontare con una sindrome cronica che per essere gestita richiede un costante impegno. Da qui nasce la nostra rubrica dedicata alle Emozioni e volta al supporto psicologico ed emotivo delle nostre lettrici.