Emozioni

Sintomi quali stress, depressione e ansia sono piuttosto ricorrenti nelle donne che soffrono di PCOS. Sbalzi ormonali, cicli mestruali irregolari o assenti, difficoltà nel concepimento, variazioni del peso corporeo, acne, irsutismo e alopecia, qualora presenti, possono essere fonte di stress. A questi elementi si aggiunge la consapevolezza delle donne con PCOS di doversi confrontare con una sindrome cronica che per essere gestita richiede un costante impegno. Da qui nasce la nostra rubrica dedicata alle Emozioni e volta al supporto psicologico ed emotivo delle nostre lettrici.

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La sindrome dell’ovaio policistico è una delle più frequenti endocrinopatie nell’età adolescenziale. In questo articolo cerchiamo quindi di fare chiarezza sui criteri utilizzati per diagnosticare la PCOS nelle adolescenti e su come gestirla.

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Esaltare e promuovere la bellezza in ogni sua forma è un movimento globale che si sta facendo sempre più strada negli ultimi anni e che prende il nome di “Body Positivity”. Eppure, c’è chi fa molta fatica ad amare il proprio corpo e combatte ogni giorno una dura battaglia contro una fragile autostima.

Così la PCOS può influenzare vita di coppia e relazioni

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La sindrome dell’ovaio policistico, a causa della sua complessità, ha ripercussioni profonde sulla nostra psicologia e, di riflesso, sulle nostre relazioni. Le manifestazioni ascrivibili alla sfera emotiva della PCOS riguardano lo stress, l’ansia, la depressione, la stanchezza e l’immagine di sé.

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Il time management non è altro che un metodo di organizzazione del tempo e delle attività che ogni giorno dobbiamo affrontare. Il suo obiettivo è quello di aumentare la produttività, evitare di procrastinare, ma anche – e soprattutto – convogliare e canalizzare al meglio le nostre energie.

Convivere con la PCOS: assumere il controllo contro ansia, depressione e paure

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La sindrome dell'ovaio policistico è una condizione complessa, i cui effetti sono molto più insidiosi di quanto non si pensi, con ripercussioni profonde non solo sul metabolismo e sulla riproduzione, ma persino psicologiche. Gli effetti emotivi della PCOS riguardano l'umore, lo stress e l'immagine del proprio corpo.

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I disturbi d’ansia rappresentano un gruppo di condizioni caratterizzate dalla presenza di nervosismo, preoccupazione, paura o timore, tensione o eccitazione eccessivi che causa un marcato disagio. L’ansia è spesso accompagnata da sintomi fisici, quali sintomi circolatori, gastrointestinali, muscolo-scheletrici, respiratori, neurologici.

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La cura di sé è spesso una delle prime cose che tendiamo a dimenticare. Aspetti apparentemente ovvi come mangiare regolarmente, dormire a sufficienza, bere abbastanza acqua, fare un bagno caldo sono gesti molto importanti che alimentano tanto il corpo quanto lo spirito. Eppure, spesso tendiamo a darli per scontato.

Cosa fare se ti è stata diagnosticata la PCOS

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Avere la PCOS può rappresentare una condizione isolante, probabilmente anche perché molti dei sintomi sono piuttosto "imbarazzanti", ma la realtà è che la PCOS riguarda - secondo studi e statistiche ufficiali- circa 1 donna su 10. Sai cosa significa? Che non sei sola! Devi solo “orientarti” e sapere a chi rivolgerti.

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Apprezzate per le loro proprietà lenitive, spirituali e talvolta medicinali, le piante sono da sempre state considerate fondamentali strumenti della vita quotidiana e del benessere individuale. Gli oli essenziali possono rappresentare un notevole supporto emotivo e fisico per alleviare stress e ansia.

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