Alimentazione

Il filosofo Feuerbach disse: "Noi siamo quello che mangiamo”, a indicare il potere dell’alimentazione sul funzionamento del nostro organismo, ma anche dello spirito e della mente. Nella sindrome dell’ovaio policistico l’alimentazione ha un ruolo fondamentale, basta pensare al fatto che: “i cambiamenti nella dieta e nello stile di vita” sono considerati il primo approccio terapeutico nella PCOS. In questa sezione potrai pertanto trovare articoli utili e mirati per approcciarti a un’alimentazione o dieta sana e specifica per la sindrome dell’ovaio policistico.

Ultimi articoli

Dieta mediterranea e PCOS, quali benefici?

Dieta mediterranea e PCOS, quali benefici?

Dieta mediterranea e PCOS, quali benefici?

Non esiste una cura definitiva per la PCOS. Tuttavia, esistono diverse terapie che possono migliorare la qualità di vita, oltre che il profilo ormonale e metabolico. Ecco cosa dicono le evidenze scientifiche.

PCOS, caffè sì o no?

PCOS, caffè sì o no?

PCOS, caffè sì o no?

Il caffè è tra le bevande più consumate in tutto il mondo. Alcune proprietà benefiche sono state evidenziate dagli studi. Ma per le donne con PCOS è indicato? Scopriamolo insieme.

Le migliori bevande per PCOS

Le migliori bevande per PCOS

Le migliori bevande per PCOS

L’idratazione è molto importante, ma vediamo quali sono le bevande più indicate per chi soffre di PCOS e quali invece quelle da evitare.

Nutrizione a base vegetale e PCOS

Nutrizione a base vegetale e PCOS

Nutrizione a base vegetale e PCOS

Nella scelta degli argomenti di cui parlare relativi alla PCOS siamo sempre felici di prendere spunto dai suggerimenti che vengono dalle nostre lettrici. Alcune donne della community ci hanno recentemente chiesto se ci fossero evidenze circa la compatibilità tra un’alimentazione a base prevalentemente vegetale e la sindrome dell’ovaio policistico.

Superfoods, gli alimenti che non possono mancare nella dieta PCOS

Superfoods, gli alimenti che non possono mancare nella dieta PCOS

Superfoods, gli alimenti che non possono mancare nella dieta PCOS

Nella sindrome dell’ovaio policistico l’alimentazione ha un ruolo fondamentale. Tutte le donne che soffrono di PCOS sono costantemente alla ricerca di informazioni sulla giusta alimentazione da seguire e su quali cibi mangiare e quali evitare.

PCOS: 7 consigli pratici per dimagrire senza inutili rinunce

PCOS: 7 consigli pratici per dimagrire senza inutili rinunce

PCOS: 7 consigli pratici per dimagrire senza inutili rinunce

La PCOS o sindrome dell'ovaio policistico è una condizione caratterizzata da squilibri ormonali. Tra questi, la resistenza all'insulina, che scatena una condizione infiammatoria, fa sì che dimagrire sia più difficile per le donne che soffrono della sindrome.

PCOS: ecco perché i carboidrati non vanno eliminati

PCOS: ecco perché i carboidrati non vanno eliminati

PCOS: ecco perché i carboidrati non vanno eliminati

PCOS: carboidrati sì o no? Si tratta davvero di uno scontro tra bene e male? Spesso condannati come causa unica dell'aumento di peso e dell'aumento dei livelli di insulina, i carboidrati sono entrati a far parte della black list dei cibi per noi donne PCOS. Eppure, le cose non sono così semplici, soprattutto quando si parla di alimentazione. Alcuni carboidrati sono invece necessari, anche in presenza di PCOS, all'interno dell'alimentazione e ti spiegheremo perché.

Acido Folico o Vitamina B9: prima è, meglio è

Acido Folico o Vitamina B9: prima è, meglio è

Acido Folico o Vitamina B9: prima è, meglio è

Se hai la PCOS e stai raccogliendo informazioni, ti sarai sicuramente imbattuta nell’acido folico. Ebbene, questa straordinaria sostanza è particolarmente importante per le donne che sono alla ricerca di una gravidanza. In questo articolo esploreremo insieme tutte le caratteristiche dell'acido folico e perché è così importante per la mamma e il feto.

Myo inositolo: per gli Esperti vero alleato nella PCOS

Myo inositolo: per gli Esperti vero alleato nella PCOS

Myo inositolo: per gli Esperti vero alleato nella PCOS

Se hai la PCOS avrai sicuramente sentito parlare del myo-inositolo, noto anche semplicemente come inositolo. Tutte le risorse reperibili on-line - e non solo - che parlano di PCOS menzionano quasi sempre infatti questa molecola tra gli alleati per contrastare segni e sintomi della patologia. Anche noi ne abbiamo parlato nel nostro articolo, Inositoli e PCOS, quali benefici?

< Post precedenti

Post successivi >